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开心果美味营养,对身体好处也很多,你了解吗?
发布时间: 2019-1-10 13:35:00 ?? 来源:

其实不管是大人还是小孩,都喜欢吃零食,有种零食,不仅美味,而且营养还很丰富,那就是开心果,开心果市面上卖得确实有点贵,但它的营养价值确实也比其他零食要高很多,所以,购买起来性价比还是挺高的。

开心果美味营养,对身体好处也很多,你都了解吗?让我们一起来看看吧。

1、保护我们的视力

开心果的翠绿色的果衣,含有丰富的叶黄素,它其实对视网膜具有一定的保护作用,能保护我们的视力。

2、保护心脏的作用

开心果也有保护心脏的作用,能降低患上心脏疾病的风险。

3、保持身材

食用开心果能让人产生饱腹感,能在一定程度上帮助你减少食量,从而能控制体重,保持身材。

4、营养丰富,补充所需要的营养

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