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松子甜粥|强身健体,提供宝宝免疫力
发布时间: 2019-12-16 13:05:00 ?? 来源:

松子甜粥

适合人群:2岁以上宝宝

偶尔在宝宝口干舌燥的时候煲一款甜粥,有助于增加宝宝食欲。

松子香甜可口,含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于宝宝强身健体,提高身体免疫力,减少患上小儿发育迟缓等疾病的风险。常吃松子还能补充钙物质,促进宝宝的骨骼健康发育哦。【 食 材 】

松子50克、白米100克、水适量、蜂蜜适量(建议2岁以上再添加蜂蜜,1岁以上可用冰糖代替)

【 步 骤 】

1、松子洗干净。

2、沥干备用。

3、将白米淘洗干净。

4、将白米、松子加水后,放入电饭锅。

5、煲煮成粥。

6、盛出一碗粥,稍微凉些后加入蜂蜜调味。

7、搅拌均匀即可。

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